Powered By 
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Rabu, 18 Agustus 2010
Tips Mengobati Sakit Gigi Yang Alami
Cengkeh
10 Butir cengkeh disangrai lalu ditumbuk hingga menjadi bubuk, kemudian bubuk cengkeh dimasukkan ke dalam gigi yang berlubang lalu ditutup dengan kapas.
Cabai hijau
Cabai hijau dipotong ujungnya sedikit lalu dibakar. Setelah panas, tempelkan cabai tersebut pada gigi yang sakit.
Daun Kembang Sore
Ambil daun kembang sore dan rebus dengan air 600 cc hingga tersisa 300 cc, lalu selagi hangat digunakan berkumur-kumur.
Belimbing wuluh
Ambil 5 buah belimbing wuluh dicuci bersih, makan dengan sedikit garam, kunyah ditempat gigi yang berlubang.
Es balok/batu
Ambil sepotong kecil es balik dan letakkan di antara jari telunjuk dan ibu jari. Pijat perlahan di bagian tersebut, nah kini bisa Anda rasakan perlahan rasa sakit itu mulai hilangkan? Pemijatan nyaman oleh si es balok menyentuh sel-sel syaraf yang terdapat di sekitar ibu jari dan telunjuk. Pemijatan yang dilakukan si es balok langsung ke pusat syaraf, sehingga 60 – 90% rasa sakit yang Anda rasakan cepat menghilang.
Bawang putih
Bawang putih di potong halus si bawang putih (1 siung bawang putih), kemudian taburkan sedikit garam. Kunyah di daerah yang sakit dan tak lama kemudian rasa sakit di gigi Anda akan menghilang perlahan. Anda juga boleh menggunakannya sebagai terapi untuk memperkuat struktur tulang gigi Anda.
Bawang merah
Caranya sama dengan Bawang Putih. Kandungan enzim dalam bawang merah dapat membantu membunuh kuman-kuman jahat di dalam mulut.
Jeruk nipis
Peras sari jeruk nipis, pulaskan pada bagian gigi yang sakit sesendok demi sesendok setiap 10 menit sampai sari jeruk tersebut habis. Selain kaya akan vitamin C, sari jeruk tersebut juga berfungsi sebagai pereda sakit gigi Anda.
Garam
Caranya mudah, taburkan garam dalam segelas air mineral hangat. Aduk kemudian gunakan sebagai sarana mouthwash. Berkumurlah setidaknya sampai Anda merasa cukup nyaman dan tak terlalu tersiksa oleh rasa sakit gigi.
Senin, 16 Agustus 2010
6 Alasan Mengapa Anda Tak Perlu Takut Karbohidrat
Banyak pelaku diet yang menghindari asupan karbohidrat pada menu makanannya. Mereka takut asupan karbohidrat dapat membuat tubuh mereka menjadi gemuk. Ladies, anggapan ini keliru. Memang, jika dikonsumsi dalam jumlah besar, karbohidrat dapat mengakibatkan kenaikan berat badan. Tetapi sekali lagi, itu hanya terjadi jika Anda mengonsumsinya terlalu berlebihan. Sebaliknya, karbohidrat justru merupakan tambahan yang sehat untuk diet Anda.
6 bukti berikut cukup menjadi alasan bagi Anda untuk tidak menghilangkan asupan karbohidrat pada menu makanan.
Karbohidrat dapat membantu meningkatkan mood. Dalam sebuah penelitian dari Archives of Internal Medicine, diketahui mereka yang menjalani diet rendah karbohidrat (hanya diperbolehkan mengonsumsi 20-40 gram karbohidrat sehari-hari, atau sekitar 1 / 2 cup beras ditambah satu sepotong roti) selama satu tahun, terlihat lebih depresi, cemas dan emosional dibandingkan mereka yang menjalani diet rendah lemak namun tinggi karbohidrat, yang memfokuskan pada susu rendah lemak, biji-bijian, buah-buahan dan kacang-kacangan. Dari penelitian ini, para peneliti kemudian menyimpulkan bahwa karbohidrat dapat meningkatkan produksi serotonin, yaitu zat kimia yang membantu otak merasa lebih baik.
Karbohidrat dapat mencegah penambahan berat badan. Peneliti dari Brigham Young University di Utah yang mengikuti kebiasaan makan perempuan paruh baya selama hampir dua tahun, menemukan bahwa mereka yang meningkatkan asupan serat umumnya cenderung kehilangan berat badan dibandingkan dengan mereka yang mengurangi asupan serat pada pola makannya. Banyak karbohidrat mengandung serat makanan, yang sebenarnya merupakan karbohidrat kompleks yang sulit dicerna.
Karbohidrat baik bagi kesehatan jantung. Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan asupan serat larut (sebuah jenis serat yang ditemukan dalam makanan kaya karbohidrat seperti oatmeal dan biji-bijian), 5 sampai 10 gram setiap hari dapat menurunkan kadar LDL atau "kolesterol jahat" hingga 5 persen. Demikian pula, dengan mereka yang mengonsumsi banyak jenis biji-bijian seperti beras merah, cenderung memiliki kadar kolesterol LDL lebih rendah sementara kadar HDL-nya atau "kolesterol baik" meningkat tinggi.
Karbohidrat membantu mengecilkan ukuran pinggang. Menurut penelitian yang telah dipublikasikan dalam Journal of Nutrition, mengganti asupan refined grains dengan whole grains (bahan makanan yang berasal dari padi-padian atau serealia) dapat membantu mengurangi lemak tubuh dan lemak perut. Lewat penelitian tersebut diketahui, orang dewasa yang mengonsumsi sekitar 3 porsi biji-bijian dalam sehari mengalami penyusutan lemak tubuh hingga 2,4 persen dan lemak perut 3,6 persen dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsinya kurang dari seperempat porsi.
Karbohidrat mempertajam ingatan. Lewat sebuah penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari Tufts University, diketahui perempuan bertubuh gemuk yang menjalani diet "rendah-karbohidrat" selama seminggu (mereka diperintahkan untuk sepenuhnya menghilangkan karbohidrat dari menu harian mereka), menunjukan performa yang buruk dalam serangkaian tes memori dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang mengikuti diet "rendah kalori". Hasil ini terangkum dalam pedoman American Dietetic Association.
Karbohidrat membantu menyusutkan lemak. Sarapan dengan oatmeal atau sereal bekatul, 3 jam sebelum melakukan latihan fisik dapat membantu membakar lebih banyak lemak. Setidaknya ini yang diungkapkan sebuah penelitian terbaru dari Journal of Nutrition. Berikut alasannya : menurut hasil penelitian, mengonsumsi slow release-carbohydrates (karbohidrat dari pangan yang dicerna dan diserap dengan lambat sehingga disebut karbohidrat 'baik), tidak akan menaikan kadar gula darah setinggi jika Anda mengonsumsi karbohidrat olahan, seperti roti putih.
Pada gilirannya, tingkat insulin tidak begitu tinggi dan karena insulin berperan dalam memberi signal pada tubuh untuk menyimpan lemak, maka memiliki tingkat insulin yang lebih rendah dapat membantu Anda membakar lemak.
Label:
Kesehatan
5 Kebiasaan Yang Bikin Rambut Cepat Ubanan !
Sudah taukah anda kenapa rambut anda lebih cepat beruban dibandingkan teman anda yang seusia dengan anda. Ada beberapa faktor yang menyebabkan rambut anda cepat beruban.
5 faktor penyebab rambut beruban ini sebagian tidak bisa diatasi namun sebagian bisa diatasi.
5 penyebab rambut anda cepat beruban adalah :
1. Usia
Usia memang tidak bisa dihindari lagi, kalau anda sudah tua anda tidak bisa menghindari yang namanya UBAN. Kata seorang ahli dermatologi di Vallejo, CA. Mirmirani, MD mengatakan pasiennya kebanyakan sudah mulai beruban di usia 30-an namun ada juga juga sudah beruban pada usia 8-9 tahun.
2. Genetika.
Fenomena tubuh anda sebagian anda dapatkan dari orangtua, termasuk dalam hal warna rambut. Jika salah satu dari orang tua anda cepat beruban, maka anda juga cenderung cepat beruban. Menurut Carolyn Jacob, MD ahli bedah kosmetik dan dermatologis di Chicago mengatakan bahwa orang yang rambutnya hitam legam cenderung lebih cepat beruban dari pada yang warna rambutnya kecoklatan atau pirang.
3. Merokok
Merokok juga salah satu faktor penyebab rambut beruban. beberapa studi observasi dalam skala kecil menemukan hubungan antara merokok dan tumbuhnya uban.
4. Stress
Stres yang dialami dari hari ke hari mungkin tidak mempengaruhi warna rambut anda, tetapi rasa gelisah atau tegang yang sangat kuat bisa menyebabkannya. Belum ada penjelasan dari ilmu pasti mengenai hal ini, namun Mirmirani mengatakan bahwa peristiwa besar yang stressful bisa memberikan pengaruh fisiologis. Hal inilah yang kemudian bisa saja menimbulkan perubahan dalam pigmentasi dan siklus rambut.
5. Kondisi Medis
Kasus ini mungkin terbilang jarang, namun kondisi metabolik tertentu, kekurangan beberapa zat nutrisi, dan kelainan genetik juga bisa menyebabkan rambut berubah. Selain itu juga ada beberapa pengobatan kemoterapi untuk pasien kanker yang dapat mempengaruhi mekanisme pembuatan pigmen. Meskipun begitu, anda tidak perlu khawatir. Setelah pengobatan usai, rambut anda akan kembali ke warna aslinya.dikutip dari Kompas.
5 Faktor penyebab rambut anda cepat beruban di atas mudah-mudahan bisa menjadi jawaban bagi anda mengapa rambut anda cepat beruban daripada rambut orang lain yang seusia dengan anda.
Source: http://sehat.bionaturally.net/
Label:
Kesehatan
Ini Dia 7 Makanan Murah yang Mampu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Ada jutaan bakteri, virus, parasit dan racun di lingkungan kita yang terus mencari celah untuk menyerang tubuh kita. Tapi untungnya, tubuh kita memiliki mekanisme pertahanan yang sangat kuat yang menghancurkan benda asing yang masuk ke sistem tubuh. Mekanisme ini disebut sistem "kekebalan". Sekali sistem kekebalan tubuh itu menurun, pintu akan terbuka lebar untuk ribuan mikroba masuk dan menyerang tubuh kita. Salah satu "pendekar" kekebalan tubuh adalah selenium. Selenium adalah salah satu pemulung yang paling ampuh bagi radikal bebas yang kita sebut antioksidan. Kadar selenium yang rendah berbanding terbalik dengan jumlah sel kanker dan virus.
Selenium sangat penting untuk produksi enzim kuat yang disebut glutathione peroksidase, yang penting dalam detoksifikasi tubuh racun lingkungan. Kekurangan selenium menyebabkan daya dukung yang lemah terhadap virus dan bakteri, dan mengurangi aktivitas T-sel dan produksi antibodi.
Dari mana sumber selenium? Berikut ini delapan bahan makanan di sekitar kita yang mengandung selenium tinggi:
Jamur
Hubungan antara kesehatan yang baik dan diet yang kaya jamur datang menjadi perhatian ilmu pengetahuan modern ketika peneliti kesehatan melihat bahwa orang yang makan jamur tampak lebih sehat yang orang lain. Di Jepang, misalnya, para ilmuwan tak menemukan kejadian kanker di sentra jamur shiitake. Jamur memiliki mineral penting yang disebut selenium. Rendahnya tingkat selenium dikaitkan dengan peningkatan risiko flu lebih parah. Penelitian medis pada jamur menunjukkan terdapat antivirus, antibakteri, dan efek anti-tumor dalam tanaman itu.
Tiram
Tiram tak hanya merupakan sumber besar aphrodisiac, yang merupakan substansi yang meningkatkan hasrat seksual. Ia juga memiliki manfaat yang besar pada sistem kekebalan tubuh. Tiram memiliki sejumlah zat seng. Kadar seng yang lebih rendah dalam tubuh terkait dengan ketidaksuburan laki-laki.
Semangka
Kaya akan air dan menyegarkan, semangka masak juga memiliki banyak mengandung antioksidan yang kuat, glutathione. Dikenal untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga dapat memerangi infeksi, glutathione ditemukan dalam daging seperti daging buah merah di dekat kulit yang menyegarkan itu.
Bawang putih
Sebagian orang mungkin tidak menyukai baunya, tetapi salah satu bumbu daput ini memiliki manfaat yang besar. Bawang putih adalah petarung andal bagi jenis bakteri yang disebut H pylori, yang menyebabkan borok dan kanker perut. Bawang putih juga memiliki banyak mineral dan vitamin penting seperti potasium, vitamin A,dan C dan selenium. Ia juga memiliki belerang, kalsium, mangan, tembaga, vitamin B1, dan besi. Menggabungkan bwang putih dalam makanan Anda setiap shari memberi manfaat yang besar bagi tubuh. Bahkan mengonsumsi bawang putih 15-20 menit sebelum makan terbukti ampuh mengaktifkan bahan kimia anti-kanker.
Bayam
Bayam adalah salah satu makanan yang harus Anda mengkonsumsi secara teratur. Folat adalah salah satu dari senyawa-senyawa kimia yang ditemukan pada bayam. Folat diperlukan untuk produksi dan pemeliharaan sel-sel baru, untuk sintesis DNA dan RNA, serta untuk mencegah perubahan DNA, dan, dengan demikian, untuk mencegah kanker. Makanlah bayam mentah atau dimasak sebentar untuk mendapatkan manfaat yang terbaik.
Ubi jalar
Seperti wortel, ubi jalar memiliki beta karoten-antioksidan, yang pel sampai merusak radikal bebas. Ubi juga bermegah vitamin A, yang terkait dengan memperlambat proses penuaan dan dapat mengurangi risiko beberapa kanker.
Brokoli
Brokoli memiliki kandungan vitamin A dan D yang tinggi. Para peneliti di University of California, Berkeley menemukan bahwa diindolylmethane (DIM), suatu senyawa yang ditemukan dalam brokoli benar-benar menghentikan pertumbuhan sel kanker tertentu.
Sumber: http://www.republika.co.id/
Label:
Kesehatan
Sabtu, 14 Agustus 2010
Inilah Daftar 46 Merk Jamu Berbahaya
Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menemukan 46 obat tradisional atau jamu baik dalam bentuk serbuk atau kapsul yang ternyata dicampur dengan bahan kimia obat (BKO) seperti parasetamol, sibutramin, sidenafil dan tadalafil dengan dosis yang tinggi.
Bahan kimia obat yang dicampurkan ke dalam obat tradisional ini kebanyakan masuk ke dalam kategori obat keras dengan dosis yang jauh daripada dosis yang dianjurkan. Sehingga jika masyarakat mengonsumsi obat ini secara terus menerus, maka nantinya bisa merusak ginjal dan hati.
"Pengawasan obat tradisional yang beredar pada semester pertama (Januari-Juni) 2010 masih ditemukan obat tradisional yang mengandung bahan kimia obat yang dilarang untuk dicampurkan," ujar Kepala BPOM Dra Kustantinah, Apt, M.App.Sc dalam acara jumpa pers di gedung BPOM, Jl. Percetakan Negara, Jakarta, Jumat (13/8/2010).
Hasil pengawasan obat tradisional yang dicampur dengan bahan kimia obat dalam kurun waktu 10 tahun menunjukkan kecenderungan yang berbeda, yaitu:
- Pada tahun 2001-2007 temuan obat tardisional yang dicampurkan dengan BKO menunjukkan ke arah obat rematik dan penghilang rasa sakit (misalnya sakit kepala), seperti mengandung fenilbutason dan metampiron.
- Sejak tahun 2007 temuan obat tradisional yang dicampurkan dengan BKO menujukkan adanya perubahan, karena cenderung ditemukan pada obat penambah stamina untuk laki-laki dan juga obat pelangsing untuk perempuan. Biasanya mengandung sibutramin, sidenafil dan tadalafil.
- Sebagian besar hasil temuan ini merupakan produk ilegal atau tidak terdaftar di Badan POM, tapi mencantumkan nomor pendaftara fiktif pada labelnya.
"Hal ini menunjukkan adanya kecenderungan terhadap apa yang dibutuhkan oleh masyarakat. Jika masyarakat mengonsumsi obat ini biasanya langsung terasa cespleng," ujar Kustantinah.
Kustantinah menyarankan kepada masyarakat agar berhati-hati dan waspada serta tidak mengonsumsi obat tradisional yang termasuk ke dalam kategori public warning. Karena produk-priduk ini dapat menimbulkan dampak buruk terhadap kesehatan bahkan bisa berakibat fatal.
"Kita tidak ingin masyarakat pada akhirnya mendapatkan penyakit yang kritikal setelah mengonsumsi obat-obat tradisonal ini," ungkapnya.
Daftar ke-46 jamu yang mengandung obat kimia berbahaya tersebut adalah:
| NO | Nama | Produsen | Bahan Kimia Obat (BKO) | Keterangan |
| 1 | Wei Yi Xin kapsul TI. 054318261 | Jiangsu Haihong Pharmaceutical Co. Ltd. China / PT. Tian-tian, Surabaya | Gilbenklamida | No. Reg Dibatalkan |
| 2 | Gemuk Segar Eka Jaya No. 1 serbuk TR 003202021 | PJ. Satu Jaya, Kopja Aneka Sari, Cilacap | Parasetamol | No. Reg Dibatalkan |
| 3 | Keteling Jiaonang TI 034305831 | Produsen tidak jelas (tulisan kanji) importir PT Saras Subur Ayoe | CTM | No. Reg Dibatalkan |
| 4 | Pegal Linu Eka Jaya No.2 serbuk TR 003201891 | PJ. Satu Jaya, Kopja Aneka Sari, Cilacap | Parasetamol | No. Reg Dibatalkan |
| 5 | Pegal Linu Sari Widoro COD TR 043634361 | IKOT Putri Kinasih, Banyuwangi | Fenilbutason | No. Reg Dibatalkan |
| 6 | Yin Chiao tablet TL 022500161 | PT Herba Aneka Semesta, Tangerang | Parasetamol | No. Reg Dibatalkan |
| 7 | Gemuk Sehat Pusaka Raga serbuk TR 993299721 | PJ Bani Sahad, Cilacap | Parasetamol | No. Reg Dibatalkan |
| 8 | Tenaga Sehat Pegal Linu serbuk TR 993205671 | PJ Tenaga Sehat, Cilacap | Metampiron | No. Reg Dibatalkan |
| 9 | Asam Urat Flu Tulang Super kapsul | PJ Ramuan Makassar, Cilacap | Parasetamol | Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 993201183 |
| 10 | Asam Urat Flu Tulang Super tablet | PJ Ramuan Makassar, Cilacap | Parasetamol | Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 993201183 |
| 11 | Buah Delima Darah Tinggi kapsul | PJ Amrih Sehat, Cilacap | Parasetamol dan Fnilbutason | Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003200351 |
| 12 | Buah Delima Kapsul | PJ Amrih Sehat, Cilacap | Parasetamol | Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003200351 |
| 13 | Gajah Kuat Tablet | PJ Pasific Trafic | Fenilbutason | Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 033226181 |
| 14 | Gemuk Sehat untuk Pria dan Wanita Jati Sehat | PJ Salira Jaya, Cilacap | Parasetamol | Tidak terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003201301 |
| 15 | Obat gatal-gatal (eksim) Brantas Kapsul | PJ Ampuh Jaya, Cilacap | CTM | - Tidak terdaftar, - Mencantumkan no izin, - Edar fiktif TR 993205601 |
| 16 | Obat Kuat Tongkat Mesir Serbuk | PJ Bintang Pasir | Tadalafil | - Tidak terdaftar, - Mencantumkan no izin, -Edar fiktif TR 053426391 |
| 17 | Pakar Jaya Asam Urat Si Tangkur Serbuk | PJ Pakar Jaya Cilacap | Parasetamol | - Tidak terdaftar, - Mencantumkan no izin -Edar fiktif TR 04322961 |
| 18 | Power Sex Kapsul | PJ Kuat Sentosa | Sildanafil Sitrat | Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif DOO 20073684521433 |
| 19 | Serbuk Brastomolo | PJ Sari Manjur Cilacap | Natrium Diklofenak | Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 003200521 |
| 20 | Top Jaya Sakti Kapsu | PJ Amrih Sehat Cilacap | Parasetamol | Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 003200351 |
| 21 | Torpedo Serbuk | pJ Segurah | Sildanafil Sitrat | Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 983295251 |
| 22 | Walet Mas Serbuk | PJ Sekar Arum Cilacap | Parasetamol | Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 03201611 |
| 23 | Yunang Kapsul | PJ Air Madu Magelang | Sildanafil Sitrat | Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 993298384 |
| 24 | Chang San Serbuk | PJ Akar Mujarab Cilacap | Parasetamol | Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TI 053147558 |
| 25 | Flu Tulang Serbuk | PJ Tri Tunggal Kroya | Metampiron | Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 003201889 |
| 26 | Puji Sehat Gemuk Sehat (serbuk) | PJ Puji Sehat Cilacap | Parasetamol | Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 004307121 |
| 27 | Sukma Perkasa Asam Urat (serbuk) | PJ Akar Perkasa Cilacap | Fenilbutason | Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 053248601 |
| 28 | Asam Urat + Flu Tulang Ramuan Mahkota Dewa (kapsul) | KOPJA Aneka Sari Unit III, Guning Sugih Cilacap | Fenilbutason dan Parasetamol | Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif 043232991 |
| 29 | Kammasutera (serbuk) | PJ Sari India Jakarta | Sildanafil Sitrat | Tidak terdaftar, Mencantumkan no izin, Edar fiktif TR 002301821 |
| 30 | Pegal Linu dan Asam Urat Montalin kapsul | PJ. Air Madu, Magelang | Parasetamol dan Natrium Diklofenak | Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR |
| 31 | Godong Ijo kapsul | PJ. Air Madu, Magelang | Parasetamol dan Natrium Diklofenak | Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 053348245 |
| 32 | Buah Merah Khusus Pria dan Wanita kapsul | (tidak tercamtun) | Parasetamol | Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 993298401 |
| 33 | Pa'e Obat Kuat dan Tahan Lama kapsul | PJ. Tujuh Empat | Sildenafil Sitrat | Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003233252 |
| 34 | Kuat Jantan Obat Kuat dan Tahan Lama kapsul | PJ. Benua Mas | Sildenafil Sitrat | Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 043374561 |
| 35 | Gemuk Sehat kapsul | PJ. Pusakan Kraton Jawa | Parasetamol | Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003233252 |
| 36 | Akar Jawa China kapsul | PJ. Bintang Genta Buana, Jateng | Parasetamol | Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 993203391 |
| 37 | Pegal Linu Rheumatik Asam Urat untuk Pria dan Wanita Kuat Sentosa serbuk | PJ. Gaya Baru, Cilacap | Parasetamol dan fenilbutason | Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 003201201 |
| 38 | Multi GUna Kaler untuk Pria dan Wanita serbuk | PJ. Berkah Jaya, Cilacap | Parasetamol | Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 063256441 |
| 39 | Asam Urat Kaler untuk Pria dan Wanita serbuk | PJ. Berkah Jaya, Cilacap | Parasetamol | Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 063256361 |
| 40 | Samurat Extra untuk Pria dan Wanita serbuk | PJ. Serbat Mujarab, cilacap | Parasetamol | Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 053244441 |
| 41 | Asam Urat Nyeri Tulang Pengapuran kapsul | PJ. Alam Papua, Cilacap | Fenilbutason | Tidak Terdaftar, mencantumkan No. Izin Edar fiktif TR 073037291 |
| 42 | 5X Lebih Dahsyat Obat Kuat dan Tahan Lama tablet | PJ. Singa Laut | Parasetamol | tidak terdaftar |
| 43 | On-Top kapsul | Putra Jaya Melaka, Malaysia | Sildenafil Sitrat | tidak terdaftar |
| 44 | Linzhe Ba Zi Hu Zin Lin tablet | New Ving Hong Enterprise, Perak, Malaysia | Parasetamol | tidak terdaftar |
| 45 | New Happy Strong kapsul | (tidak tercantum) | Sildenafil Sitrat | tidak terdaftar |
| 46 | Morinda Extra Ginseng kapsul | PJ. Rizki Sukses Abadi | Parasetamol | tidak terdaftar |
Sumber: detikhealth.com
Label:
Kesehatan
Cara alami memperbesar PAYUDARA tanpa OPERASI
Caranya gimana…? mudah, cuma 2 hal yang perlu rajin anda lakukan…:
1. Lalukan olahraga minimal 1 minggu sekali, olahraga apa saja, boleh senam, joging ,renang, …yg penting anda mengeluarkan keringat…
1. Lalukan olahraga minimal 1 minggu sekali, olahraga apa saja, boleh senam, joging ,renang, …yg penting anda mengeluarkan keringat…
2. Setiap mau tidur lakukanlah…:
- Ambil minyak sayur atau minyak goreng lalu gunakan untuk memijit-mijit atau meremas-remas payudara anda, lakukan sambil menghayalkan sensasi sex bercinta dengan sorang pasangan anda, supaya aliran darah dan lemak serta otot menjadi mengarah pada daerah buah dada anda tersebut….Dan bayangkan buah dada anda semakin hari semakin membesar akibat remasan anda tersebut….(ya, ini sebuah sugesti untuk memerintahkan otot bawah sadar supaya bekerja sesuai tujuan)
- lakukan remasan-remasan di atas selama dan senyaman mungkin, boleh berjam-jam atau beberapa belas menit, rutin setiap mau tidur…lakukan selama sekitar 1-2 bulan
sumber
Label:
Kesehatan
Berpuasa bisa menyembuhkan sakit maag
VIVAnews - Salah satu pertanyaan yang sering diajukan pada dokter di bulan puasa adalah: apakah penderita maag boleh berpuasa? Dr. Ari Fahrial Syam, Ketua Bidang Advokasi Pengurus Besar Perhimpunan Dokter Spesialis penyakit Dalam Indonesia, memberi jawaban.
"Sebagian besar pertanyaan adalah seputar gangguan pada lambung (maag) berupa timbulnya rasa perih dan tidak nyaman di ulu hati yang biasanya terjadi kalau makan terlambat," kata Ari.
Sementara, kalau berpuasa tidak ada makanan yang masuk selama 14 jam. "Logikanya rasa perih dan tidak nyaman akan terjadi selama kita berpuasa selama tidak ada makanan dan minuman yang masuk selama 14 jam tersebut," kata Ari.
Sebelum menjawab pertanyaan itu, Ari menyatakan, perlu diketahui dulu bahwa puasa merupakan ibadah wajib bagi Muslim yang beriman. Selain itu harus diyakini bahwa hikmah berpuasa tersebut adalah agar sehat.
"Penelitian yang dilakukan memang menunjukkan bahwa pada minggu pertama puasa orang normal akan mengalami peningkatan asam lambung setelah siang hari dan kadang-kadang keadaan ini menimbulkan rasa perih," kata Spesialis Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dan Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo itu. "Tetapi penelitian menunjukkan kondisi ini akan stabil setelah minggu kedua dan naik turun asam lambung akan kembali normal satu minggu paska puasa Ramadan."
Ari menegaskan, peningkatan asam lambung ini tidak akan merusak dinding lambung. "Oleh karena itu bagi masyarakat yang memang tidak mempunyai masalah dengan sakit maag, puasa Ramadan tidak akan membuat lambungnya menjadi sakit dan sebaliknya secara keseluruhan tubuhnya akan menjadi sehat."
Bagaimana dengan masyarakat yang mempunyai masalah dengan maag? "Justru kepada mereka dianjurkan untuk berpuasa karena puasa akan menyembuhkan sakit maag mereka," kata Ari.
Bagaimana bisa?
Sebagian besar yang ada di masyarakat adalah sakit maag fungsional yaitu pada pemeriksaan endoskopi tidak ditemukan kelainan yang bermakna pada saluran cerna atas. Sakit maag fungsional ini terjadi karena makan yang tidak teratur, konsumsi cemilan untuk lambung yang tidak sehat seperti makan yang mengandung coklat dan keju serta makanan yang mengandung minyak, konsumsi kopi dan minuman bersoda sepanjang hari, merokok dan hidup dengan stres. Untuk kelompok ini, dianjurkan tetap berpuasa.
Pada kelompok yang mengidap sakit maag organik yaitu adanya luka dalam di kerongkongan, lambung dan usus dua belas jari, juga tetap dianjurkan berpuasa tetapi tetap dengan minum obat. Karena tahapan awal dalam mengobati sakit maag adalah keteraturan makan, menghindari cemilan dan makanan yang mengandung coklat, keju dan lemak serta menghindari stres melalui pengendalian diri.
Selama berpuasa, kata Ari, makan menjadi teratur pada saat sahur dan berbuka. Hal ini susah dilakoni jika tidak berpuasa karena kesibukan dan juga kemacetan di jalan sehingga waktu banyak habis di jalanan, lalu sering makan menjadi tidak teratur. "Kebiasaan cemilan yang tidak sehat serta merokok pasti akan dikurangi kalau mereka berpuasa," ujar Ari.
Pengecualian berlaku untuk penderita maag yang mengalami pendarahan lambung dengan gejala muntah darah atau buang air besar hitam, muntah berulang dan setiap makan muntah. Untuk mereka ini, tidak diperbolehkan puasa. Bahkan mereka harus dirawat di rumah sakit untuk mengatasi gangguan sakit maag tersebut. "Pasien dengan kanker saluran cerna juga tidak dianjurkan untuk berpuasa," kata Ari.
Jadi, kata Ari, alasan takut sakit maag kambuh kalau berpuasa merupakan alasan yang dicari-cari supaya bisa tidak berpuasa. (kd)
• VIVAnews .
"Sebagian besar pertanyaan adalah seputar gangguan pada lambung (maag) berupa timbulnya rasa perih dan tidak nyaman di ulu hati yang biasanya terjadi kalau makan terlambat," kata Ari.
Sementara, kalau berpuasa tidak ada makanan yang masuk selama 14 jam. "Logikanya rasa perih dan tidak nyaman akan terjadi selama kita berpuasa selama tidak ada makanan dan minuman yang masuk selama 14 jam tersebut," kata Ari.
Sebelum menjawab pertanyaan itu, Ari menyatakan, perlu diketahui dulu bahwa puasa merupakan ibadah wajib bagi Muslim yang beriman. Selain itu harus diyakini bahwa hikmah berpuasa tersebut adalah agar sehat.
"Penelitian yang dilakukan memang menunjukkan bahwa pada minggu pertama puasa orang normal akan mengalami peningkatan asam lambung setelah siang hari dan kadang-kadang keadaan ini menimbulkan rasa perih," kata Spesialis Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dan Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo itu. "Tetapi penelitian menunjukkan kondisi ini akan stabil setelah minggu kedua dan naik turun asam lambung akan kembali normal satu minggu paska puasa Ramadan."
Ari menegaskan, peningkatan asam lambung ini tidak akan merusak dinding lambung. "Oleh karena itu bagi masyarakat yang memang tidak mempunyai masalah dengan sakit maag, puasa Ramadan tidak akan membuat lambungnya menjadi sakit dan sebaliknya secara keseluruhan tubuhnya akan menjadi sehat."
Bagaimana dengan masyarakat yang mempunyai masalah dengan maag? "Justru kepada mereka dianjurkan untuk berpuasa karena puasa akan menyembuhkan sakit maag mereka," kata Ari.
Bagaimana bisa?
Sebagian besar yang ada di masyarakat adalah sakit maag fungsional yaitu pada pemeriksaan endoskopi tidak ditemukan kelainan yang bermakna pada saluran cerna atas. Sakit maag fungsional ini terjadi karena makan yang tidak teratur, konsumsi cemilan untuk lambung yang tidak sehat seperti makan yang mengandung coklat dan keju serta makanan yang mengandung minyak, konsumsi kopi dan minuman bersoda sepanjang hari, merokok dan hidup dengan stres. Untuk kelompok ini, dianjurkan tetap berpuasa.
Pada kelompok yang mengidap sakit maag organik yaitu adanya luka dalam di kerongkongan, lambung dan usus dua belas jari, juga tetap dianjurkan berpuasa tetapi tetap dengan minum obat. Karena tahapan awal dalam mengobati sakit maag adalah keteraturan makan, menghindari cemilan dan makanan yang mengandung coklat, keju dan lemak serta menghindari stres melalui pengendalian diri.
Selama berpuasa, kata Ari, makan menjadi teratur pada saat sahur dan berbuka. Hal ini susah dilakoni jika tidak berpuasa karena kesibukan dan juga kemacetan di jalan sehingga waktu banyak habis di jalanan, lalu sering makan menjadi tidak teratur. "Kebiasaan cemilan yang tidak sehat serta merokok pasti akan dikurangi kalau mereka berpuasa," ujar Ari.
Pengecualian berlaku untuk penderita maag yang mengalami pendarahan lambung dengan gejala muntah darah atau buang air besar hitam, muntah berulang dan setiap makan muntah. Untuk mereka ini, tidak diperbolehkan puasa. Bahkan mereka harus dirawat di rumah sakit untuk mengatasi gangguan sakit maag tersebut. "Pasien dengan kanker saluran cerna juga tidak dianjurkan untuk berpuasa," kata Ari.
Jadi, kata Ari, alasan takut sakit maag kambuh kalau berpuasa merupakan alasan yang dicari-cari supaya bisa tidak berpuasa. (kd)
• VIVAnews .
Label:
Kesehatan
Waspadai Makanan Kemasan pada Parcel
Ilustrasi
Pelaksana Tugas (Plt) Kepala Bidang Sertifikasi dan Layanan Informasi Konsumen BPOM Jabar Dela Tri Atmani mengatakan, sebelum membeli makanan kemasan pada parcel, masyarakat harus meneliti terlebih dulu kode izin edar, kondisi kemasan dan tanggal kedaluwarsa.
“Tanggal kedaluwarsa harus diperhatikan. Jangan sampai, masyarakat mengonsumsi makanan yang dekat dengan batas waktu kadaluarsanya,” kata Dela saat ditemui di kantornya, Jalan Dr Djunjunan Kota Bandung, Jumat (13/8/2010).
Dela mengatakan, selama bulan Ramadan BPOM Jabar akan terus berkoordinasi dengan BPOM kabupaten/kota dan melakukan inspeksi mendadak (sidak) langsung ke distributor makanan dan parcel di Jabar.
“Saya kira sidak ini merupakan program rutin kami dan selama bulan Ramadan kita memang lebih mengintensifkan sidak ke beberapa pasar tradisional dan pasar swalayan. Saya pikir ini merupakan fungsi dan tugas kami untuk melindungi masyarakat,” papar Dela.
Lebih jauh Dela menjelaskan, masyarakat harus kritis dan tidak asal menerima kiriman parcel. Apalagi, kata dia, jika mengonsumsinya tanpa pemeriksaan lebih dulu. Sebab, lanjut Dela, bisa jadi makanan yang tidak memiliki izin edar didistribusikan pada masyarakat melalui parcel.
Makanan yang dipastikan aman untuk dikonsumsi, kata Dela, dilengkapi dengan label MD atau Pangan Industri Rumah Tangga (PIRT) untuk makanan produksi lokal pada kemasannya, ML untuk produksi luar negeri dan TR untuk makanan tradisional. Selain itu, kata dia, makanan yang layak juga terdapat nomor registrasinya.
“Dan dari pengalaman yang sudah-sudah, banyak makanan yang masa kedaluwarsa hampir habis. Kami imbau masyarakat tidak mengomsumsi makanan yang masa kedaluwarsa hampir habis,” ucap Dela. (ded)
Label:
Kesehatan
Awas!! Kesalahan Memasak Yang Bisa Mengandung Racun
Banyak orang enggan makan di tempat yang kurang bersih karena takut keracunan. Padahal, sebenarnya keracunan makanan bisa berawal dari dapur sendiri.
Berdasarkan data YLKI, tren kasus keracunan makanan meningkat tajam sejak tahun 2004. Sekitar 45 persennya terjadi pada anak-anak sekolah. Dan, sampai sekarang, kasus keracunan makanan tetap saja banyak terjadi silih berganti di berbagai daerah. Penyebabnya sangat beragam. Ada yang karena jajan sembarangan dan tidak sedikit juga karena menyantap olahan dapur rumahan.
"Riset membuktikan ternyata orang tidak terlalu berhati-hati dalam mengolah makanan seperti yang seharusnya," kata Janet B Anderson, RD, profesor klinik bidang nutrisi dan ilmu makanan di Utah University. "Banyak orang percaya bahwa mereka sudah melakukan prosedur yang benar, padahal kenyataannya tidak."
Berikut adalah beberapa kesalahan yang selama ini sering kita lakukan di dapur, yang akhirnya bisa menyebabkan keracunan makanan.
Berdasarkan data YLKI, tren kasus keracunan makanan meningkat tajam sejak tahun 2004. Sekitar 45 persennya terjadi pada anak-anak sekolah. Dan, sampai sekarang, kasus keracunan makanan tetap saja banyak terjadi silih berganti di berbagai daerah. Penyebabnya sangat beragam. Ada yang karena jajan sembarangan dan tidak sedikit juga karena menyantap olahan dapur rumahan.
"Riset membuktikan ternyata orang tidak terlalu berhati-hati dalam mengolah makanan seperti yang seharusnya," kata Janet B Anderson, RD, profesor klinik bidang nutrisi dan ilmu makanan di Utah University. "Banyak orang percaya bahwa mereka sudah melakukan prosedur yang benar, padahal kenyataannya tidak."
Berikut adalah beberapa kesalahan yang selama ini sering kita lakukan di dapur, yang akhirnya bisa menyebabkan keracunan makanan.
Hanya mencuci buah yang kulitnya bisa dimakan. Padahal, buah yang kulit dan bijinya tidak bisa dimakan, seperti pisang dan melon misalnya, bisa sama berbahayanya. Bakteri bisa berpindah dari kulit luar ke daging buah melalui pisau pemotong. Kesimpulannya, semua jenis buah-buahan harus dicuci.
Dianjurkan: Kupas juga kulit tomat, stroberi, dan paprika setelah dicuci.
Meninggalkan sisa makanan di atas kompor. Meninggalkan sisa makanan di panci di atas kompor, meski dengan tujuan supaya makanan tetap hangat, justru akan merusak makanan tersebut. Menghangatkan makanan—yang kita kira bisa mengurangi kemungkinan timbulnya racun—justru memberi hasil sebaliknya. Beberapa racun justru terbentuk karena makanan dihangatkan. Aturan yang benar: simpan sisa makanan di dalam kulkas. Hangatkan ketika jam makan hampir tiba.
Dianjurkan: Tempatkan sisa makanan yang masih hangat dalam wadah kecil dan tidak terlalu tinggi supaya makanan lebih cepat dingin. Jangan penuhi kulkas dengan wadah berisi makanan. Mengapa? Karena kulkas yang penuh jadi tidak bisa mengeluarkan udara dingin dengan efisien.
Memanggang daging hingga warna merahnya hilang. Penelitian di Kansas University mengatakan bahwa mata kita tidak bisa digunakan sebagai ukuran matang tidaknya sepotong daging. Contohnya, daging yang dibekukan akan cepat berubah warna menjadi coklat saat dimasak meski sebenarnya belum benar-benar matang. Sebaliknya, beberapa jenis daging cincang segar bisa tetap berwarna merah muda saat mencapai tingkat kematangan yang sempurna.
Satu-satunya cara untuk mengetahui tingkat kematangan daging yang benar adalah dengan menggunakan termometer daging. Daging disebut matang kalau suhunya sudah 71 derajat celsius atau lebih saat dimasak.
Dianjurkan: Kalau merasa daging yang dimasak belum cukup panas dan kita ingin memasaknya lebih lama, cuci dahulu termometer daging sebelum digunakan kembali untuk menghindari terjadinya kontaminasi.
Langsung mencuci sayuran. Saat membawa sayuran segar pulang dari swalayan, kita jadi ingin langsung membersihkannya dan menyimpannya dalam kulkas. Tetapi, kebiasaan ini justru bisa menyebabkan tumbuhnya jamur dan mikroba. Penyebabnya adalah kelembaban yang tertinggal dari air cucian, kata Linda J Harris, PhD, direktur riset keamanan makanan Western Institute, University of California. Sebaiknya, bersihkan sayur tepat sebelum kita mengolahnya.
Dianjurkan: Kupas lapisan luar selada dan kubis. Di bagian inilah kontaminasi paling banyak terjadi. Bersihkan juga bagian-bagian lainnya. Jangan gunakan sabun karena dapat meninggalkan residu berbahaya.
http://anasarema.blogspot.com/2010/08/kesalahan-memasak-yang-mengundang-racun.html
Label:
Kesehatan
Jumat, 13 Agustus 2010
Penting!! Lima Langkah Buang Racun Dalam Tubuh
Racun bisa masuk dengan mudah ke dalam tubuh dengan berbagai cara. Untuk mengeluarkannya Anda tidak perlu melakukan perawatan yang mahal. Cukup dengan lima langkah mudah berikut, racun dalam tubuh bisa keluar dengan sendirinya.
1. Konsumsi makanan organik
Selama beberapa waktu hindari makanan siap saji. Pilihlah makanan berbahan dasar organik yang prosesnya tidak menggunakan pestisida. Hindari juga nikotin, alkohol, kafein, dan bahan kimia lainnya
2. Minum jus buah
Minumlah jus buah organik yang memiliki kandungan glikemik rendah. Akan lebih baik jika jus buah dicampur dengan sayuran organik. Minum jus tersebut, selama tujuh hari.
3. Air putih hangat
Untuk memulai hari, setelah bangun tidur, minumlah segelas penuh air hangat dalam keadaan perut kosong. Air hangat akan membantu tubuh mengeluarkan racun secara alami.
4. Makanan sehat selama tiga hari
Untuk menyingkirkan racun yang menempel pada usus, konsumsilah makanan sehat selama dua hingga tiga hari. Hindari makanan berminyak, konsumsi sayur mentah atau yang diproses secara singkat dan buah. Akan lebih baik jika makanan yang dikonsumsi berbahan organik. Hal ini akan membuat pencernaan lebih sehat. Lakukanlah minimal dua hari dalam satu tahun.
5. Mandi dan lulur
Kulit kita adalah organ yang paling luas dalam tubuh dan sangat efisien dalam menghilangkan racun. Sebelum mandi, bersihkan kulit dengan sikat lembut dalam keadaan kering. Membersihkan tubuh sebelum mandi akan membantu kulit mati mengelupas dan merangsang sistem limfatik (pengeluaran) untuk membantu mengeluarkan racun.
http://dunia90.blogspot.com/2010/03/lima-langkah-buang-racun-dalam-tubuh.html
1. Konsumsi makanan organik
Selama beberapa waktu hindari makanan siap saji. Pilihlah makanan berbahan dasar organik yang prosesnya tidak menggunakan pestisida. Hindari juga nikotin, alkohol, kafein, dan bahan kimia lainnya
2. Minum jus buah
Minumlah jus buah organik yang memiliki kandungan glikemik rendah. Akan lebih baik jika jus buah dicampur dengan sayuran organik. Minum jus tersebut, selama tujuh hari.
3. Air putih hangat
Untuk memulai hari, setelah bangun tidur, minumlah segelas penuh air hangat dalam keadaan perut kosong. Air hangat akan membantu tubuh mengeluarkan racun secara alami.
4. Makanan sehat selama tiga hari
Untuk menyingkirkan racun yang menempel pada usus, konsumsilah makanan sehat selama dua hingga tiga hari. Hindari makanan berminyak, konsumsi sayur mentah atau yang diproses secara singkat dan buah. Akan lebih baik jika makanan yang dikonsumsi berbahan organik. Hal ini akan membuat pencernaan lebih sehat. Lakukanlah minimal dua hari dalam satu tahun.
5. Mandi dan lulur
Kulit kita adalah organ yang paling luas dalam tubuh dan sangat efisien dalam menghilangkan racun. Sebelum mandi, bersihkan kulit dengan sikat lembut dalam keadaan kering. Membersihkan tubuh sebelum mandi akan membantu kulit mati mengelupas dan merangsang sistem limfatik (pengeluaran) untuk membantu mengeluarkan racun.
http://dunia90.blogspot.com/2010/03/lima-langkah-buang-racun-dalam-tubuh.html
Label:
Kesehatan
Kamis, 12 Agustus 2010
5 Jenis Vitamin Pencegah Kerontokan Rambut
Jakarta - Rambut tak lagi menjadi mahkota bagi wanita. Pria pun tampak kurang prima dengan rambut yang menipis dan membotak. Dengan rambut yang indah, maka penampilan pun akan terlihat lebih baik. Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut.Kerontokan rambut adalah salah satu mimpi buruk yang mengancam keindahan mahkota tersebut. Maka diperlukan pencegahan agar rambut tidak rontok. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi vitamin. Berikut ini vitamin-vitamin yang bermanfaat untuk mencegah kerontokan.
Vitamin E
Adalah vitamin yang paling penting bagi rambut untuk mencegah kerontokan dan menjaga keindahannya. Sebuah penelitian mengatakan bahwa vitamin E meningkatkan pasokan oksigen pada rambut, merangsang pertumbuhan rambut lebih cepat, meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah.
Selain itu vitamin E juga menutrisi rambut dan mengobati rambut kering, rambut rusak dan memperlambat penuaan. Anda bisa mengonsumsi vitamin E di dalam kacang-kacangan, gandum, telur, minyak sayur dan sayuran hijau seperti brokoli dan bayam.
Vitamin A
Kekurangan vitamin A akan membuat rambut Anda menjadi kering dan kulit menjadi kasar. Namun, kelebihan vitamin A juga akan menyebabkan masalah baru, yakni kebotakan. Oleh karena itu konsumsi vitamin A secukupnya saja.
Vitamin B
Vitamin B sangat penting untuk menjaga kesehatan dalam tubuh, termasuk menjaga pertumbuhan rambut. Vitamin B meningkatkan jumlah ceramide dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala. Nasi, sereal gandum, kacang-kacangan adalah beberapa jenis makanan yang mengandung vitamin B.
Vitamin B3
Seperti vitamin B, vitamin B3 juga meningkatkan peredaran darah dan pertumbuhan rambut. Makanan yang mengandung banyak vitamin B3 adalah daging, ikan, ayam dan gandum.
Vitamin B6
Selain baik untuk kulit, vitamin B6 juga baik untuk mencegah kerontokan rambut. Vitamin ini bertanggung jawab atas produksi melanin yang memberikan warna pada rambut Anda. Serealia, ragi, kuning telur, sayuran, hati dan daging, semua kaya akan vitamin B 6.
(af1/fer) Sumber Berita wolipop.com
Label:
Kesehatan
Rabu, 11 Agustus 2010
Tips Mengatasi Bau Badan
Setelah mengetahui pnyebabnya, sekarang mari kita buat ramuan obat tradisional untuk mengobati bau badan ini:
Bahan:
- Bunga Kenanga 15 gram.
- Gula Batu Secukupnya.
- Air 600 cc.
Pemakaian:
Rebus semua bahan tersebut dalam 600 cc Air, hingga tersisa 300 cc. Setelah dingin, saring air ramuan tersebut dan minum 3x sehari.
Tips Tambahan:
- Makan daun kemangi minimal satu genggam per hari.
- Oleskan irisan mentimun setiap habis mandi di bagian ketiak dan bagian tubuh lain yang berbau.
- Selalu menjaga kebersihan badan, dianjurkan untuk lebih sering mandi dan mengelap bagian tubuh yang sering mengeluarkan keringat.
- Sebaiknya rambut ketiak dibersihkan/dicukur agar tidak lembab dan memicu bau.
- Ganti pakaian yang basah oleh keringat dengan pakaian yang kering dan bersih.
- Perbanyak konsumsi makanan yang berserat dan rendah kalori seperti buah dan sayuran .
- Mengurangi makanan pedas, makanan berlemak dan kopi (yang mengandung kafein).
- Memakai deodorant yang bentuknya spray.
Minggu, 25 Juli 2010
Kebiasaan Yang Bisa Merusak Otak
Berikut adalah beberapa hal yang dapat merusak OTAK:
- Tidak Mau Sarapan
Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah.
Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik di pagi hari bukanlah makanan berat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air putih dan segelas jus buah segar. Ringkas dan berguna untuk tubuh!
Kebanyakan Makan.Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi yang normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum Anda kekenyangan.
MerokokJika rokok memiliki segudang efek buruk, semua orang pasti sudah tahu. Dan ada satu lagi efek buruk rokok yang terungkap di sini. Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak!
Bayangkan, otak manusia lama kelamaan bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya karena rajin menghisap benda berasap itu. Tak ayal di waktu tua bahkan pada saat masih muda sekalipun, kita rawan alzheimer (alzheimer adalah penyakit pikun).
Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu. Karena itu, kurangi konsumsi makanan manis favorit Anda
Polusi UdaraOtak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.
Kurang TidurTidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak menjadi mati kelelahan. Tapi jangan juga kebanyakan tidur karena bisa membuat Anda menjadi pemalas yang lamban. Sebaiknya tidur 6-8 jam sehari agar sehat dan bugar.
Menutup Kepala Ketika Sedang TidurTidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama-kelamaan otak menjadi rusak.
Berpikir Terlalu Keras Ketika Sedang Sakit
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak. Sudah tahu sedang tidak sehat, sebaiknya istirahat total dan jangan forsir otak Anda.
Kurangnya Stimulasi OtakBerpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir akan membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. Rajin membaca, mendengar musik dan bermain (catur, scrabble, dan lain-lain) membuat otak Anda terbiasa berpikir aktif dan kreatif.
Jarang Bicara
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak. Jadi jangan terlalu bangga menjadi pendiam. Obrolan yang bermutu sangat baik untuk kesehatan Anda.
Selasa, 13 Juli 2010
Penyebab Perut Buncit
Batasan lingkar perut yang ditetapkan oleh WHO, untuk Asia Pasifik adalah di bawah 90 cm untuk laki-laki dan di bawah 80 cm untuk wanita.
Penyebab bertambahnya lingkar perut ini bisa berbagai macam, di antaranya;
Gaya Hidup
Pola makan yang tidak benar adalah penyebab utama pertambahan lingkar perut. Kebiasaan hidup yang kurang aktivitas dan konsumsi makanan yang berlebih dari energi yang dibutuhkan, membuat sisa kalori disimpan sebagai lemak dalam sel-sel lemak.
Lemak menumpuk di seluruh tubuh, termasuk daerah perut, dan akan meningkat seiring pertambahan berat badan dan gaya hidup yang buruk.
Kalori berlebih ini tersimpan dalam banyak makanan rendah serat maupun tinggi lemak jenuh. Makanan seperti olahan daging, beberapa jenis margarin, goreng-gorengan terutama dengan minyak goreng yang digunakan berulang, sayur kalengan, beberapa makanan ringan, kue daging merah, dan masih banyak lagi.
Usia
Secara alami, aktivitas akan berkurang seiring dengan pertambahan usia. Bukan hanya aktivitas yang berkurang, massa otot pun akan berkurang ketika latihan sudah kurang intens. Ini semua menyebabkan penambahan berat badan dan lingkar perut, apalagi aktivitas yang berkurang tidak diimbangi dengan mengurangi asupan kalori. Hasilnya, semakin bertambah usia semakin bertambah lingkar perut.
Gen
Beberapa pendapat mengatakan, jika orangtua atau kakek-nenek memiliki perut buncit, maka potensi untuk memiliki perut buncit pun semakin besar. Dengan kata lain, orang dapat berkecenderungan menumpuk lemak di perut secara genetik. Namun, jika tidak mengalami pertambahan berat badan yang radikal, bagian tengah tubuh Anda pun tidak akan berkembang pesat.
Selain itu, kebanyakan pria cenderung menyimpan lemak di perut atas dan panggul (bentuk tubuh apel), sehingga dikatakan pria lebih berpotensi memiliki perut buncit.
Sedangkan sebagian besar wanita sebelum menopause cenderung menyimpan lemak di perut bawah, sisi paha, pinggul, dan pantat (bentuk tubuh seperti buah pir). Setelah menopause, lemak akan lebih banyak tersimpan di perut. Hal ini telah dikodekan dalam gen dan tidak dapat dikendalikan ke mana lemak akan tersimpan. Satu-satunya yang bisa dilakukan adalah menghindari pertambahan berat badan berlebih.
Alkohol
Ungkapan "perut bir" (beer belly) bukanlah mitos. Faktanya, mengonsumsi alkohol terlalu banyak dapat menyebabkan tubuh kurang efisien dalam membakar lemak. Lemak pun semakin banyak tertimbun dalam tubuh seiring berjalannya waktu dan kebiasaan mengonsumsi alkohol yang terus berjalan.
Hormon
Peningkatan stres dalam kehidupan sehari-hari seperti kurangnya tidur, dapat menyebabkan lemak perut bertambah. Kondisi kurang tidur meningkatkan produksi hormon kortisol dalam otak dan ini meningkatkan penumpukan lemak perut.
Lemak Perut
Sebuah penelitian oleh Lawson Health Research Institute menyebutkan, hormon perangsang nafsu makan dan pengatur proporsi energi yang disimpan dalam bentuk lemak, NPY atau neuropeptide-Y juga diproduksi oleh lemak perut. NPY menghasilkan ulang sel-sel perkusor sel lemak, yang kemudian berubah menjadi sel-sel lemak.
Dapat dikatakan, obesitas kemudian menjadi semacam lingkaran setan di mana seseorang menjadi makan lebih banyak karena hormon NPY yang dihasilkan oleh lemak perutnya. Padahal NPY juga menghasilkan sel-sel lemak lebih banyak untuk ditumpuk menjadi lemak perut.
Label:
Kesehatan
Rabu, 07 Juli 2010
7 Cairan Alami Redam Demam Berdarah
Selain minyak sereh untuk menangkal bahaya DBD, orang sering memanfaatkan kasiat jambu biji. Maklum banyak orang yang mengaku berhasil terselamatkan dari demam berdarah berkat jus jambu biji.
Tertolongnya pasien DBD berkat jambu biji, bisa jadi bukan karena jambunya, tapi karena cairan jus yang masuk ke tubuh pasien dalam jumlah banyak. Cairan itu, apalagi jika diminum sampai 5 atau 6 gelas sehari, amat dibutuhkan pasienyang kehilangan banyak plasma darah akibat penurunan trombosit.
Cairan apa pun, entah air biasa atau air larutan gula dan garam atau jus buah lain bisa membantu proses penyembuhan pasien demam berdarah jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Minuman dalam kemasan kaleng yang mengandung zat elektrolit juga dianjurkan diberikan pada pasien.
Berikut ini beberapa jenis cairan yang bisa diberikan kepada penderita demam berdarah agar terhindar dari kekurangan cairan:
1. Air Kelapa Muda
Badan Pangan Dunia PBB (FAO - Food & Agriculture Organization) mengakui bahwa khasiat air kelapa muda sebagai penghilang dahaga kaya zat elektrolit alami. Zat elektrolit dan gizinya lebih dari sekadar minuman penghilang dahaga produksi pabrik. Disebutkan dalam situs resmi FAO bahwa air kelapa muda itu alami, lezat, kaya garam, gula, dan vitamin yang dibutuhkan atlet kelas Olimpiade maupun para amatir. Bahkan, badan PBB ini telah mematenkan air kelapa muda yang berkhasiat itu.
Di dalam air kelapa muda terkandung mineral kalium, sodium, klorida, dan magnesium. Zat-zat ini adalah elektrolit yang dibutuhkan tubuh untuk membantu mengatasi ancaman syok pada kondisi kekurangan cairan. Selain kalium, juga mengandung gula, vitamin B dan C dan protein. Komposisi gula dan mineral yang terdapat dalam air ini begitu sempurna, sehingga disebutkan memiliki keseimbangan yang mirip dengan cairan tubuh manusia.
2. Air Heksagonal
Pengobatan tradisional Cina selalu menganjurkan konsumsi air "hidup". Tidak pernah disebutkan maksud "hidup" tersebut. Di Korea,orang yang rajin minum air terjun di pegunungan tetap terjaga kesehatannya, demikian kata Yunjo Chung, MD, dokter dari University of Korea. Air "hidup" mungkin adalah air yang kaya dengan kandungan oksigen seperti air terjun itu.
Korea baru-baru ini berhasil mematenkan teknologi bernama Actimo untuk membuat air "hidup" yang mengandung oksigen dan dijual di seluruh dunia. Menurut mereka, dalam tubuh manusia terdapat dua bentuk senyawa air, pentagonal (segilima) dan heksagonal (segienam).
Pembedaan heksagonal dan pentagonal ini hanya berdasar pada strukturnya. Air pentagonal membentuk rangkaian molekul air dengan ikatan kelompok besar dan tidak stabil. Seperti air putih biasa, air heksagonal ini tidak berasa dan berbau.
3. Jus Buah
Kekurangan cairan karena demam berdarah bisa juga diatasi dengan air jus. Tidak selalu harus jus jambu biji. "Bisa jus pepaya, jeruk, atau jus mangga, asal pasien suka," tutur Dr. Hindra Irawan Satari, Sp.A(K) M.Tro.Pad, seorang dokter spesialis anak.
Kadar air dalam buah berhitung tinggi, yaitu bervariasi antara 65 sampai 92 persen, sehingga bisa menutupi kekurangan cairan akibat merembesnya plasma darah keluar dari pembuluh.
Michael T. Murray, ND, dalam bukunya The Complete Book of Juicing, menulis jus mudah diserap tubuh karena bentuknya yang halus dan cair itu. Zat makanan seperti diketahui diserap usus dalam bentuk jus. Mengonsumsi jus berarti membantu proses pencernaan tubuh dengan mempercepat penyerapan nutrisi kualitas tinggi yang terkandung dalam jus.
4. Jambu Biji
Walau khasiatnya belum teruji secara medis, tidak ada salahnya untuk memberikan jus jambu biji kepada pasien demam berdarah. Sebab, buah eksotis ini mengandungvitamin C yang sangat tinggi.
Vitamin C ini terdapat dalam daging buahnya. Bijinya yang sering tidak dikonsumsi juga mengandung vitaimin C. Disebutkan dalam buku Foods that Heal, Foods that Harm, 90 gram buah jambu biji lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin C pada orang dewasa. Buku itu juga menyebutkan, meski sudah kehilangan hampir 25 persen vitamin karena proses pengolahan, jus jambu biji kemasan kotak masih merupakan sumber vitamin C yang baik.
Berkat kandungan vitamin C dosis tinggi inilah, kekebalan tubuh dalam melawan bakteri akan meningkat. Proses penyembuhan luka pun jadi lebih cepat. Selain itu, tekanan darah juga menjadi lebih baik karena buah ini merupakan sumber potasium yang baik.
Untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, pilih buah yang baru saja masak dan masih berwarna hijau kekuningan. Bila sudah masak, simpan di lemari es. Jangan lupa cuci dulu sebelum dibuat jus.
5. Alang-Alang
Tanaman liar bernama Latin Imperata cylindrica (L) Beauv ini sudah sering diteliti. Menurut Dr. Setiawan Dalimartha dalam buku Ramuan Tradisional untuk Pengobatan Hepatitis, di luar negeri alang-alang sudah dibuat obat paten.
Penelitian tentang tanaman ini menyebutkan, alang-alang mengandung manitol, glukosa, sakharosa, malic acid, citric acid, coixol, arundoin, cylindrin, fernenol, simiarenol, anemonin, asam kersik, damar, dan logam alkali. Dilihat dari kandungan-kandungan tersebut, alang-alang bersifat antipiretik (menurunkan panas), diuretik (meluruhkan kemih), hemostatik (menghentikan perdarahan), dan menghilangkan haus.
Pengobatan Cina tradisional menyebutkan, alang-alang memiliki sifat manis dan sejuk. Efek pengobatan tanaman ini memasuki meridian paru-paru, lambung, dan usus kecil. Dengan sifat diuretikyang melancarkan air kencing, alang-alang bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit radang ginjal akut.
Sifat diuretik yang mengeluarkan cairan tubuh tak berguna ini bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah yang cenderung tinggi. Sifat hemostatik yang bisa menghentikan perdarahan dapat juga dimanfaatkan untuk mengatasi mimisan dan perdarahan di dalam.
Herbal ini di dalam tubuh akan menyusup ke dalam organ paru-paru, lambung, dan usus kecil. Oleh karena itu, ramuan alang-alang sebaiknya tidak diberikan kepada merekayang fungsi lambungnya lemah dan sering buang air kecil.
Bagian tanaman alang-alang yang bisa dimanfaatkan sebagai obat tradisional adalah rimpang, baik yang segar maupun yang telah dikeringkan. Bahan alang-alang ini bisa diperoleh di toko obat Cina. Kini bahkan sudah tersedia minuman alang-alang instan yang berkhasiat menghilangkan panas dalam. Minuman instan ini bisa diperoleh di toko jamu atau toko obat Cina.
Cara pemanfaatannya, ambil satu ikat atau gulung akar alang-alang. Cuci dan rebus dalam tiga gelas air hingga tersisa satu gelas. Campur air perasan satu buah jeruk nipis dengan tiga sendok makan air alang-alang tersebut. Pakai seperlunya. Tambahkan pemanis bila ramuan ini ditujukan untuk anak-anak.
6. Angkung
Untuk membelinya harus hati-hati karena di pasaran ditengarai banyak angkung palsu. Ciri-ciri angkung asli antara lain pil terbungkus kertas keemasan setelah dibukadari kotaknya. Wujud pil angkung mirip jenang atau dodol, lentur tetapi mudah dipatahkan. Ciri lainnya, cepat sekali larut bila diseduh dengan air panas, bahkan dalam waktu kurangdari 1 menit. Ciri keaslian yang mudah dikenali dari kemasan luar adalah label dan tanda hologram produsennya.
Selain harganya yang mahal, manfaat angkung tidak langsung terasa setelah minum satu atau dua butir. “Angkung baru terasa khasiatnya untuk mengatasi penyakit berat setelah diminum secara teratur 6 sampai 8 butir pil setiap hari,” kata Sinse Johanes,yang berpraktik di daerah Kalibesar Timur, Jakarta Barat.
7. Daun Dewa
Tumbuhan daun dewa bisa juga dipergunakan sebagai pengganti angkung. Tanaman ini berbentuk semak. Daun adalah bagian tanaman yang dimanfaatkan sebagai obat.
Herba ini dikenal kaya dengan berbagai kandungan kimia seperti saponin, minyak asiri, flavonoid, dan tanin. Dengan kandungan kimia tersebut tumbuhan ini bermanfaat sebagai anticoagulant (mencairkan bekuan darah), menghentikan perdarahan, menghilangkan panas, membersihkan racun.
Tumbuhan dewa ini juga telah tersedia di toko obat Cina dalam bentuk kapsul. Harganya relatif lebih murah dibanding angkung.
Label:
Kesehatan
Minggu, 20 Juni 2010
Tips Mengobati Anak Yang Suka Mengompol
Mengompol atau kencing di tempat tidur merupakan hal yang sering terjadi pada anak berusia kurang dari 2 tahun. Penyebabnya antara lain harena kapasitas kandung kemihnya yang relatif lebih kecil dari rata-rata, produksi urinenya cenderung lebih banyak (karena kurangnya produksi hormon antidiuretik).
Untuk mengatasi masalah anak yang suka ngompol, berikut ini ramuan dari blog tips kesehatan:
Bahan:
- Biji duwet (jamblang) 7 butir
- Air 2 gelas
- Gula merah / gula jawa
Pemakaian:
Giling biji duwet sampai halus, lalu rebus bersama gula jawa sampai airnya tinggal separuhnya. Minum ramuan ini 1 gelas setiap hari, sekitar jam 5 sore sampai sembuh.
Semoga obat tradisional untuk mengatasi ngompol pada anak di atas bisa bermanfaat.
http://gerry-tk.blogspot.com/2010/06/tips-mengobati-anak-yang-suka-mengompol.html
Langganan:
Postingan (Atom)
