Kamis, 12 Agustus 2010
5 Jenis Vitamin Pencegah Kerontokan Rambut
Jakarta - Rambut tak lagi menjadi mahkota bagi wanita. Pria pun tampak kurang prima dengan rambut yang menipis dan membotak. Dengan rambut yang indah, maka penampilan pun akan terlihat lebih baik. Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut.
Kerontokan rambut adalah salah satu mimpi buruk yang mengancam keindahan mahkota tersebut. Maka diperlukan pencegahan agar rambut tidak rontok. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi vitamin. Berikut ini vitamin-vitamin yang bermanfaat untuk mencegah kerontokan.
Vitamin E
Adalah vitamin yang paling penting bagi rambut untuk mencegah kerontokan dan menjaga keindahannya. Sebuah penelitian mengatakan bahwa vitamin E meningkatkan pasokan oksigen pada rambut, merangsang pertumbuhan rambut lebih cepat, meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah.
Selain itu vitamin E juga menutrisi rambut dan mengobati rambut kering, rambut rusak dan memperlambat penuaan. Anda bisa mengonsumsi vitamin E di dalam kacang-kacangan, gandum, telur, minyak sayur dan sayuran hijau seperti brokoli dan bayam.
Vitamin A
Kekurangan vitamin A akan membuat rambut Anda menjadi kering dan kulit menjadi kasar. Namun, kelebihan vitamin A juga akan menyebabkan masalah baru, yakni kebotakan. Oleh karena itu konsumsi vitamin A secukupnya saja.
Vitamin B
Vitamin B sangat penting untuk menjaga kesehatan dalam tubuh, termasuk menjaga pertumbuhan rambut. Vitamin B meningkatkan jumlah ceramide dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala. Nasi, sereal gandum, kacang-kacangan adalah beberapa jenis makanan yang mengandung vitamin B.
Vitamin B3
Seperti vitamin B, vitamin B3 juga meningkatkan peredaran darah dan pertumbuhan rambut. Makanan yang mengandung banyak vitamin B3 adalah daging, ikan, ayam dan gandum.
Vitamin B6
Selain baik untuk kulit, vitamin B6 juga baik untuk mencegah kerontokan rambut. Vitamin ini bertanggung jawab atas produksi melanin yang memberikan warna pada rambut Anda. Serealia, ragi, kuning telur, sayuran, hati dan daging, semua kaya akan vitamin B 6.
(af1/fer) Sumber Berita wolipop.com
Artikel Terkait:
Label:
Kesehatan
Kategori
Informasi Terbaru
Arsip Blog
-
▼
2010
(162)
- ► 09/05 - 09/12 (2)
- ► 08/29 - 09/05 (9)
- ► 08/22 - 08/29 (10)
- ► 08/15 - 08/22 (57)
-
▼
08/08 - 08/15
(43)
- Bahaya Radiasi Handphone
- Modifikasi Tubuh Paling Ekstrim... hhiihhh
- Taman Atap Yang Sangat Menakjubkan...
- Awas.. Jika Salah Menggunakan Mouse
- Inilah Daftar 46 Merk Jamu Berbahaya
- Upps... Jus Kodok Untuk Obat Impotensi Pria
- Penyebab kantuk ketika berpuasa
- Cara alami memperbesar PAYUDARA tanpa OPERASI
- Ukuran Jupiter 120 kali dari Bumi...
- Unik, USB-Drive berbentuk sepatu boots
- Jangan pernah menjilat perangko untuk merekatkanny...
- Kecelakaan paling dahsyat di dunia...
- Beginilah cara menghitung jarak petir terhadap tem...
- Inilah profesi paling aneh sedunia
- Berpuasa bisa menyembuhkan sakit maag
- Cara mencegah bau mulut saat berpuasa
- Jenis - Jenis Kepiting Unik dan Aneh
- Top 5 Mobil Terkecil di Dunia
- Waspadai Makanan Kemasan pada Parcel
- Awas!! Kesalahan Memasak Yang Bisa Mengandung Racun
- Penting!! Lima Langkah Buang Racun Dalam Tubuh
- Rambut Gimbal Terpanjang di Dunia
- Ngeri... Kena Gigitan Ikan Babarakuda
- INDONESIA BERHASIL CIPTAKAN ROBOT PENCUCI MOBIL !!!
- Foto - foto Gokil Dan Ekstrim Oleh Google Street View
- Ciri KHAS manusia aliran ALAY...
- 5 Tips Alternative Bercinta Jika Pasangan Anda Ber...
- Pesta Daging Monyet...
- 12 Pasangan Paling Aneh di Dunia Versi World Record
- 5 Jenis Vitamin Pencegah Kerontokan Rambut
- Aneh...!! Jalan Terbelah Oleih Air
- Karya LUKIS 3D di jalanan Moskow
- Foto - Foto Lautan Membeku Yang Indah Luar Biasa
- 11 Ikan Unik... Plus Tercepat di Dunia !!!
- Lucu.. Ketangkap Basah Waktu Bikin Film Bokep
- Tips Mengatasi Bau Badan
- Foto Alien Yang di Release NASA
- Keren!!! Rumah Dan Hotel Dari Pesawat Asli
- Ngakak.. Kumpulan Photo Opera Van Java
- Iklan Raksasa Dengan Munggunakan Mobil Yang Luar B...
- Unik!! Rumah Dipinggir Tebing
- Foto Tewas Terpanggang Saat Adu Kuat Sauna di Finl...
- 10 Jenis Hewan Herbivora Paling Berbahaya
- ► 08/01 - 08/08 (7)
- ► 07/25 - 08/01 (10)
- ► 07/18 - 07/25 (1)
- ► 07/11 - 07/18 (4)
- ► 07/04 - 07/11 (2)
- ► 06/27 - 07/04 (2)
- ► 06/20 - 06/27 (3)
- ► 06/13 - 06/20 (3)
- ► 06/06 - 06/13 (2)
- ► 05/23 - 05/30 (4)
- ► 05/09 - 05/16 (3)